2 Portionen
7 Minuten
Wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, dass Sie einen Neustart brauchen, machen Sie diesen Smoothie. Blattgemüse ist reich an Vitaminen, Mineralien und Folsäure und kann den Körper von schädlichen Stoffen befreien und den Heilungsprozess ankurbeln. Die südamerikanische Lucuma hilft auch bei der Gewichtsabnahme. Der Energieschub und der gute Geschmack sind ein netter Bonus.
Zutaten:
Zubereitung:
1. das Kerngehäuse und den Strunk des Apfel entfernen, die Ananas schälen und das Fruchtfleisch würfeln.
2. 250 ml Wasser in die Vitalmischung gießen und die Lucuma einrühren. Den ausgepressten Zitronensaft dazugeben und die restlichen Zutaten hinzufügen.
3. Zunächst auf niedriger Stufe pürieren, dann allmählich die Geschwindigkeit erhöhen. Das restliche Wasser nach Bedarf und Geschmack hinzufügen.
