Quinoa, Hirsen und Buchweizen als gesunde Beilage

Quinoa, Hirsen und Buchweizen als gesunde Beilage

Quinoa, Hirsen und Buchweizen als gesunde Beilage   Kartoffeln, Knödeln, Reis und Teigwaren sind der Grund der tschechischen Küche. In letzten Jahren erobern unsere Teller auch ungewöhnliche Beilage, die nicht nur gesunde sind, sondern auch geschmacksvoll. Wir bieten Ihnen 3 Arten an. Quinoa Quinoa ist eine Pseudogetreide, die aus Südamerika kommt. Die alten Inka hielten sie für heilig.…

Colcannon - Kartoffelpüree mit dem Kohl

Colcannon - Kartoffelpüree mit dem Kohl

Colcannon Kartoffelpüree mit dem Kohl 4 Portionen     1:00 Stunde   Schnellkochen Beilage Vege Dieses Rezept stammt aus Irland, wo in vielen Varianten sehr beliebt ist. Zutaten: 1 EL Butter 1 EL Olivenöl 1 kleinere Zwiebel (gewürfelt) 400 g Kraut 1 kg Kartoffel (gewürfelt) 125 ml Wasser 125 ml Schlagsahne Salz, Pfeffer Schnittlauch zum…

Baguette Bánh mì

Baguette Bánh mì

Bánh mì Baguette mit Schweinefleisch 6 Portionen                                      01:50 Stunden     Schnellkochen Hauptgang Fleisch Das Schweinefleisch und bewährte Kombination der Geschmacksstoffe ist eine Garantie des Erfolgs bei Familientisch und auch auf der Party mit…

Die Grippe hat keine Chance

Die Grippe hat keine Chance

Die Grippe hat keine Chance – wie kämpfen gegen ihr? Halsschmerzen, Müdigkeit, Abgespanntheit, Kopfschmerzen und vor allem Fieber – die Grippe kann uns kann uns für mindestens eine Woche außer Betrieb setzen. Daher haben wir bewährte Ratschläge zur Stärkung der Immunität und zur Unterstützung der Behandlung erhalten. Prävention ist Grund Sie brauchen eine…

Ökologischer Haushalt: einfache Tipps, wie umweltfreundlich sein

Ökologischer Haushalt: einfache Tipps, wie umweltfreundlich sein

Ökologischer Haushalt: einfache Tipps, wie umweltfreundlich sein   Unser Planet ist die Heimat von uns allen. Die Frage, wie man zu Hause putzt, kocht und so lebt, dass die Umwelt nicht belastet, ist daher mehr als angemessen. Wir haben für Sie einfache und erprobte Tipps, die auch Ihre Geldtasche schätzen wird. Aufräumung ohne Chemie und Abfall Es ist kein spezielles Reinigungsmittel auf jeder…

Intelligente Personenwaage

Intelligente Personenwaage

Motivation und auch Partner – intelligente Waage hilft Ihnen ein Ziel erreichen Intelligente Geräte erleichtern uns das Leben. Für die volle Nutzung sollten Sie auch gut in den eigenen Körper fühlen. Die intelligente Waage unterstützt Ihre gute Form. Was alles die intelligente Waage können? Warum diese mit der Körperanalysefunktion auswählen? Und was alles erleichtert die App in Ihrem Ger…

Kichererbsen-Kekse

Kichererbsen-Kekse

Kichererbsen-Kekse mit Protein (oder ohne) Bereiten Sie nahrhafte Kekse mit Eiweißstoffen vor. Dank der Banane, Protein und Ahornsirup finden Sie keines Kichererbsen-Geschmack. Außerdem füttern sie zuverlässig, vertreiben den süßen Geschmack und fügen Nährstoffe hinzu. 8 Stücke       |      25 Minuten Zutaten: 200 g gekochte oder…

Bohnen-Brownies mit Datteln

Bohnen-Brownies mit Datteln

Bohnen-Brownies mit Datteln Dieses gesunde Dessert ist voll des Kakaogeschmacks. Mit Bohnen werden Sie keine Angst haben. Dank der Datteln und Apfelpüree brauchen Sie keinen klassischen Zucker.  9 Portionen          35 Minuten  Zutaten: 300 g gekochte rote Bohnen 250 g Datteln ohne Kerne 125 g Apfelpüree 3 hausgemachte oder BIO Eier 50 g hochwertiges Kakaopulver…

Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte – warum essen und wie kochen? Geben Sie den Hülsenfrüchten eine Chance Die Hülsenfrüchte enthalten hohen Eiweißgehalt – in der Kombination mit dem Getreide bilden sie ein vollwertiges vegetarische Essen. Sie enthalten auch die große Menge des Ballaststoffes (im Durchmesser ca. 20 g auf 100 g), der zur Gesundheit unseres Verdauungstrakts. Dann sind sie natü…

Napfkuchen mit Walnüssen

Napfkuchen mit Walnüssen

   Napfkuchen mit Walnüssen    1 Napfkuchen                                            ca. 70 Minuten In der Einfachheit liegt die Schönheit und oft gilt es auch in der Küche. Ein traditioneller Napfkuchen mit Walnüssen wie von Oma ist ein Lieblingskuchen, der keinen Reiz…